Beratungsangebot
Manchmal ist alles in scheinbar unaufhaltbarer Bewegung,
und wir sehnen uns nach Ruhe, nach Halt und nach Übersicht.
Manchmal stecken wir fest,
und wir wünschen uns, dass etwas in Bewegung gerät.
In uns und mit uns, in unseren Leben und unseren Beziehungen.
Manchmal ist alles in scheinbar unaufhaltbarer Bewegung,
und wir sehnen uns nach Ruhe, nach Halt und nach Übersicht.
Manchmal stecken wir fest,
und wir wünschen uns, dass etwas in Bewegung gerät.
In uns und mit uns, in unseren Leben und unseren Beziehungen.
Systemische Beratung
für Einzelpersonen, Paare, Polyküle, Freund*innenschaften & Familien
Der systemische Ansatz bietet die Möglichkeit eines strukturierten Blicks auf komplexe Themen. Er nimmt sowohl die Prozesse in den Blick, die zwischen den Menschen passieren als auch das, was im Menschen passiert. Das Anliegen der ratsuchenden Person wird nicht isoliert, sondern in wechselseitiger Beziehung zu seinem System, seinem sozialen, institutionellen oder gesellschaftlichen Umfeld, betrachtet. Jeder Mensch ist wirksamer Teil seiner Systeme.
Methodisch individuell und feinfühlig an Ihr Anliegen und Ihr Tempo angepasst, gestalten wir einen Beratungsraum, in dem Sie Ihre eigenen Gedanken zu fassen bekommen, Ihre Bedürfnisse gut kennenlernen und Klarheit über eigene Wünsche finden. Ich unterstütze Sie dabei, sich Ihren Wünschen an ein zufriedenes Leben zu widmen, und Ihre Wege und Ihre Ressourcen dafür aufzudecken. Dafür integriere ich eine körperorientierte Perspektive in meine Beratungspraxis.
Mehr zu meinem methodischen Vorgehen und der körperorientierten systemischen Perspektive können Sie unter → Mein Ansatz nachlesen.
Beziehungsberatung
für Paare & Polyküle, Freund*innen- & Kolleg*innenschaften und Familien
In der Beratung von Beziehungen wird das soziale Bezugssystem mit in den Raum geholt.
Es kann sehr hilfreich sein, mit dem sozialen Bezugs-System gemeinsam zu arbeiten. Reaktionsmuster und Beziehungsdynamiken wie Konfliktschleifen und Nähe-Distanz-Themen oder Abhängigkeiten und Anspruchshaltungen und so auch Enttäuschungen und Sehnsüchte werden in einem moderierten und geschützten Raum besprechbar. Manchmal werden sie hier erst aufgedeckt.
So kann das Verständnis füreinander und für die Dynamiken, die im Miteinander entstehen, wachsen. Sie können sich mit meiner Unterstützung auf die Suche nach einem gemeinsamen Weg in die Veränderung begeben. Geteilte Wünsche und Unterschiede in den Perspektiven dürfen offen dargelegt werden.
Ich berate allparteilich: ich begegne allen am Prozess Beteiligten mit Wertschätzung, Interesse und Offenheit. Es gilt nicht, Schuld zu verteilen. Es geht darum, Muster zu erkennen und zu würdigen. Und (bei Bedarf) Wege zu gestalten, um mit belastenden Mustern zu brechen und neue, schönere Umgangsweisen zu etablieren.
Mehr Infos zu meinem Beratungsangebot:
Wozu Beratung? - Perspektiven.
In akuten Krisen...
… ist es oft schwierig, den eigenen inneren Strom aus Gedanken und Gefühlen zu ordnen.
Die Selbstsicherheit leidet, Kraft und Zuversicht schwinden und der Ausblick auf eine Lösung ist verschleiert oder konfus.
Krisen läuten Veränderungsprozesse ein und sind Teil von Veränderung und Entwicklung. Sie sind eine Chance, dass etwas anders wird als es bisher war. Finden wir unsere Orientierung wieder und können wir eine Vision entwerfen, wohin uns die Krise bringen darf, kommen wir zurück in unsere Gestaltungskraft und Handlungsfähigkeit.
Konflikte...
… können eine scheinbar eigenständige und übermächtige Dynamik bekommen, die alles andere Schöne mit sich reißt.
Sie fordern heraus und belasten ganze Systeme.
Im Außen und Innen geraten wir in aufreibende Aushandlungen und verlieren vielleicht den Blick für Uns und für die Anderen.
Innere Spannungen und Eskalationen werden ausgehalten, bis wir selbst nicht mehr wissen, was wir brauchen.
Konflikte wollen etwas erreichen.
Manchmal muss erst neu verstanden werden, worum es eigentlich geht.
Ungelöste Fragen...
… die einen immer wieder beschäftigen, die eigene Rolle in Familie, Beziehung oder Gesellschaft betreffend, können einen daran hindern,
den eigenen Wünschen nach zu leben und zu lieben. Sie können einen immer wieder aufwühlen oder lähmen, wütend oder traurig machen. Manchmal hilft es, die gleiche Frage anders zu stellen – von einem „warum?“ hinzu einem „wozu?“.
Um Fragen ans Leben zu besinnlichen Fragen werden zu lassen, die uns neue Ideen geben und Entwicklung verursachen.
Körperliche Symptome...
… machen es schwer in ein Gefühl von Handlungsfähigkeit zu finden.
Vielleicht fühlt sich der Körper an, als richte er etwas gegen uns – und sei nicht Teil von uns.
Der Wunsch nach Heilung oder Symptomvermeidung zieht unsere gesamte Aufmerksamkeit.
Und beeinflusst, wie wir uns in unserem Leben bewegen – verständlicherweise.
Vielleicht lässt sich ein neuer Blick auf Symptomatiken entwickeln, indem wir uns fragen, wie es wäre, sie würden uns verlassen.
Welche Bedürfnisse könnten wir uns dann erfüllen?
Und welche Bedürfnisse können wir uns mit oder durch unsere Symptome erfüllen?
Herausfordernde Situationen...
… sehen für jeden Menschen anders aus und sie gehören zu jedem Leben dazu. Manche lassen sich gut meistern, andere kosten sehr viel Kraft. Manche Herauforderungen holen wir immer wieder zu uns ran. Manche wünschen wir uns.
Manchmal wissen wir genau, wo es hingehen soll und wofür wir uns gerade so einsetzen. Wir haben die Entwicklung schon im Blick.
Bei Überforderung verlieren wir das Gefühl für die eigenen Kraftreserven, Chaos wächst und Auszeiten zu finden, um zu uns zu kommen, wird schwieriger. Eine ordnende, haltende Perspektive von außen, führt uns zurück zu dem, was uns wir im Fokus hatten. Das kann uns aufbauen und stützen, heraufordernde Situationen als lebendig und kraftvoll zu erleben.
Systemische Beratung...
… bedeutet, sich mit Mut den eigenen Unruhen zu widmen, sich Fragen zu stellen, die einen weiterbringen.
Raus aus der Problemtrance und hin zu einer Idee von Lösungserleben. Wie möchte ich mich (nicht mehr) fühlen?
In der systemischen Beratung dürfen alle Gedanken und Gefühle Platz finden. Veränderungswünsche, Sehnsüchte und Nöte werden ernst genommen. Perspektiven werden eingenommen, manchmal durchgemischt, neu geordnet. Systemische Beratung ist Selbstfürsorge und ist auch Fürsorge für das System, in dem wir uns bewegen. Systemische Beratung ist ein Raum, in dem wir vertrauen dürfen, weil wir Unterstützung erfahren für Themen, mit denen wir uns sonst zu alleine fühlen, zu klein vielleicht.
Systemische Beratung ist eine Möglichkeit zu wachsen, zu lernen und zu verstehen. Durch systemische Beratung können wir mit unseren Fähigkeiten, uns selbst zu halten und unseren Impulsen für Weiterentwicklung wieder besser in Kontakt kommen.
Ich arbeite traumainformiert und traumasensibel.
Bei mir sind alle Menschen jeglicher ethnischer Herkunkt/Identität, Nationalität sowie jeglicher geschlechtlicher Identität, sexueller Orientierung und außerdem alle Beziehungen und Familien jedweden Formats willkommen.
Ich arbeite traumainformiert und traumasensibel.
Bei mir sind alle Menschen jeglicher ethnischer Herkunkt/Identität, Nationalität sowie jeglicher geschlechtlicher Identität, sexueller Orientierung und außerdem alle Beziehungen und Familien jedweden Formats willkommen.